20180330《中国社会报》| 上海有家老人专属“乐活空间”

上海有家老人专属“乐活空间”

发布时间:2018-03-30  作者:张俊  来源:《中国社会报》

 

近年来,上海市静安区大宁路街道在为老服务上别出心裁,从2016年底至今在全市率先建设成三家社区老人运动健康促进中心——“乐活空间”,并引入第三方专业服务,推出与之配套的“银发族免费运动健康整体解决方案”,为社区老年人搭建开在家门口的专属健康新空间,收到了社区居民好评。

如今在大宁路街道,越来越多的社区老人每天都去家门口的老年专属健身空间报到,锻炼之余再拉拉家常。老人们身体好了,心情也愉快了,还有老人信心满满地说:“要努力活到100岁”。社区居民的认可让街道更有信心了,“今后,我们还要为居民开放更多的社区老人运动健康促进中心,让老人活得开心、生活更有质量。”大宁路街道党工委书记宋大杰说。

 

街道全力大投入

老人乐享“健康餐”

 

在大宁路街道,老人到“乐活空间”健身锻炼或者接受专业指导服务,都是免费的。为此,街道做了相当多的投入。

在全市取消街道招商引资功能后,大宁路街道将一些经营性用房转向公益事业。宋大杰介绍:“我们根据老年人健身需求,采取政社合作共建的方式,如同绣花一样精细化为老服务,由政府搭台,让社会力量提供精准服务。”

2017年初,大宁路街道在社区综合为老服务中心创办第一家老年运动健康促进中心,每天人流量一直维持在100人以上。于是,街道又在社区服务中心开设了第二家。而在去年,大宁路街道工作人员到延长小区调研时发现,社区居民普遍反映小区健身空间不足,老人只能集中在小区院内凉亭活动,老人们希望能在“家门口”有健身地方。去年年底,街道收回延长小区的一处出租屋,建成了第三家老年运动健康促进中心。

 

器材多是适老型

还有专人指导

 

在延长小区不足百余平方米的“乐活空间”内,设置了健身区和会谈区。每天一早,“乐活空间”热闹非常,各个运动器械上都有老人玩得不亦乐乎。“由于老年人不太适合高强度的锻炼,我们引进了专业适老器材。像这款律动沙发,很多老人都喜欢,有利于改善失眠、便秘等症状;有氧健身车也比较受老年人欢迎,可以活动心肺功能;而等速肌力训练设备,能让老人锻炼肌肉活力。”运营方尚体健康科技(上海)公司介绍:“我们每天派驻1-2名专业康复治疗师,全天候耐心指导老人科学使用器械,免费为有康复需求的老人设计专属运动计划,让他们锻炼更科学。”

脑卒中术后的陈先生,是“乐活空间”的受益者。“我生病从医院捡回一条命后,医生让我回家自己康复,可我不知道怎么做。健身房也去过,力度太强了,根本不适合我们老年人。”面对陈先生的疑惑,“乐活空间”的康复治疗师为他设计了专属的运动康复方案,一个月不到,原来坐轮椅来的他慢慢可以扶椅子挪动了,现在不到两个月,拐杖也不要了,上下楼梯都不用扶。

此外,“乐活空间”还提供知识讲座、文娱社交等服务,为老人传递科学锻炼方法和健康知识,成为了一个社区老年人的社交平台。

引入第三方服务

探索运动促进老年健康

 

“老年人面临的身体机能衰退是正常的生理变化,一些老年人身体不舒服可能是由于年龄变大、身体机能衰退导致的,不能把衰老当病治。”谈起打造老年运动健康促进中心的初衷,第三方服务团队——尚体健康科技的创始人王海龙说,通过运动促进健康的方式让老人“主动健康”,把医疗关口前移,让老人从“治病”转向“防病”,可能是“健康老龄化”的有效途径。

王海龙说:“我们对适老健身器械的科学使用和后期维护、专业康复治疗师的提供和培养做了充足准备。我们联合上海体育学院成立了上体运动与健康研究中心,形成了产学研一体化发展,专注于运动促进健康的研究,致力于改善老年人的健康状况。”

一直在跟踪大宁“老年健身房”项目的上海体育学院教授、博士生导师吴雪萍认为:“从理念引导到方法引导,大宁的案例都将为政府部门提供决策参考。老年人可以通过运动改善身体机能,七老八十也可以健康、优雅地生活,而不是躺在病床上。”

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