上观新闻|这个市委书记到过的尚体乐活空间,到底是怎样扎根社区的?

老年人运动健康促进中心建设涉及体育、卫生健康和养老多个领域,是增加服务消费领域有效供给、补上室内健身设施短板、培育群众体育消费习惯的重要举措,有利于改善民生、促进健身健康养老服务业发展、促进就业。


健康快乐的一天从“乐活空间”开始,这里是老年人运动的专属空间。每天,居民顾阿姨都要到徐汇区康健街道市民健身中心的乐活空间进行康复锻炼。经过几个月的锻炼,李阿姨原来偏瘫的右手,握力增长了,肌肉也一点点练出来,“在床上睡着不动,身体是不会好的。经过康复锻炼后我有了目标,有了活下去的信心。”

7日,上海市委书记李强来到康健街道市民健身中心,走进老年人体养融合的乐活空间,关心老年人的日常健身活动。老人们乐呵呵地为家门口的健身房点赞,像顾阿姨这样的案例还有很多。另一位张妈妈告诉记者,“别以为老年人健身只是跳跳广场舞,乐活空间有专为老年人设计的健身器械,还有专业的健身教练,我们要健康活到100岁。”

解决“老年人去哪儿健身”问题



2019610日,康健街道的乐活空间正式对外开放。据统计,截至目前有在籍会员267人,累计服务老年人群44866人次。有81.27%的老年会员患有2种慢性疾病,比如高血压、静脉曲张、肩颈腰腿痛、糖尿病、骨质疏松、帕金森等。通过锻炼后,老人的健康状况得到改善。198位高血压老人中大部分的血压得到控制,有22人的血压恢复正常;22位失眠老年人中有19人睡眠改善,睡眠质量提高;6位中风老年人来时由家人陪同,坐轮椅或拄拐,通过运动康复,现在可以独立行走;2位帕金森患者已经可以独立稳定行走,生活自理能力显著提高。


康健街道的老年人比例达到 40%,乐活空间受到老年群体的欢迎,不少居民都是天天来打卡。乐活空间的氛围曾吸引外国记者的采访。今年10月,日本关西电视台驻上海记者森雅章第一次了解到社区老年健身房的概念——老年健身房并没有建在商业街,而是建在小区内,老年人不用出远门就能健身;这里的健身器材专门根据老年人的身体特点设计,不容易受伤;老人们跟这里的工作人员有说有笑,相处融洽。“这里有一种类似家庭的温馨氛围。工作人员很年轻,就像老人们的孙子孙女。”

乐活空间的律动系列产品是由尚体健康科技自主研发的老年人专属健身器械。比如多功能律动动态步态训练器,老人可以在机台上进行步态、柔韧、平衡等训练,帮助恢复肌体功能。尚体健康科技创始人王海龙告诉记者,“从以前的社区健身苑到现在的乐活空间,老年人的健身需求在发生变化,他们不再满足于活动腿脚,而是需要高品质的服务。乐活空间创建的初衷就是体医结合,不少老人的失眠、便秘、腰椎间盘突出等慢性病通过运动得到改善,所以我们也在跟医院进行项目合作,通过大数据和智能化管理,更好地达到体医结合的目的。


律动沙发的被动锻炼有助改善人体微循环。


“示范样板房”一个接一个



尚体是国内唯一专业为老年人提供运动健康服务的运动健康企业。乐活空间作为国内首个面向老年群体健身的项目,为上海构建高水平的全民健身公共服务体系、建嵌入式社区健身场所,进行了有益的探索。


2016年,大宁路街道联合尚体健康科技公司在粤秀名邸综合为老服务中心开设了全市第一家嵌入式社区老年人“体养融合中心”,契合了《“健康中国2030”规划纲要》提出的为人民群众提供全方位全周期的健康服务,首创“乐活空间”的概念。目前,大宁路街道已经有7家乐活空间,全部免费向社区老人开放,在公建民营模式上取得很好的社会效益。政府部门舍得投入、精准服务,为老健康机构及服务项目深得人心、备受好评,街道时常收到居民们寄来的感谢信



通过均衡化布点,打造10分钟社区老年健身圈,大宁路街道的每个“乐活空间”站点覆盖周边社区1公里范围内的55岁及以上老年人。至今已服务超过14万余人次老年人,建立老年人健康档案1095份,89%的老年人认识到科学运动对治未病的重要作用,72%的老年人坚持锻炼后,失眠、便秘、高血压、脂肪肝等慢性疾病得到明显改善。社区老年人体养融合中心——“乐活空间”项目2018年获上海市体育产业示范项目,2019年获国家体育产业示范项目,并成为上海市2019年第一批标准化试点项目。

“示范样板房”一个接一个。继大宁路街道的第一家乐活空间之后,20185月,杨浦区殷行街道市民健身中心启用。这是上海首家能够同时服务老年、中青年、青少年(儿童)以及残障人群的社区健身房,同时也是上海首家全民健身与健康融合的社区型市民健身中心。

殷行街道常住人口近20万,老龄化程度达到43%。通过政府购买服务,殷行健身中心引进了尚体,政府与市场深度合作,发挥各自优势。政府提供1500平方米作为健身载体,既对接了政府需要提供的服务,也激发了企业的内生动力,跟专业医疗机构合作进行慢病运动干预。政企合作提高了公共服务效率,老百姓的获得感和满意度也更高。


目前,杨浦区殷行街道市民健身中心、徐汇区康健街道、华泾镇市民健身中心都开设了残疾人康健苑。借助专业的运动康复设备以及康复人员的指导,让更多的残障人士走出家门,成为社区体育与社区康复的受益者,享受精准康复服务。

“上海经验”如何更好地推广



民政部数据预测,“十四五”期间,全国老年人口将突破3亿,我国将迈入中度老龄化。上海是我国老龄化程度最高的大型城市。最新数据显示,2019年上海户籍60岁及以上老年人口518.12万人,占户籍总人口35.2%,该比例较2018年年末的34.4%提高0.8个百分点。
 
近年来,上海大力鼓励和支持社会力量参与,推进养老事业多元化、多样化发展,取得成效。上海的“乐活空间”接待着来自全国各地的考察者。9日,浙江天目新闻将走进康健街道乐活空间进行直播,探访上海老年健身房。乐活空间的经验已经向外省市输出,12月,湖南长沙和浙江嘉兴的乐活空间就将开门迎客。



有数据显示,在运动健身中多投入1元钱,就可以在医疗中减少78元支出。老年人健康除了参与健身,还需要加强体育对于老年疾病预防与康复的健康教育,并积极推进运动干预及运动疗法等项目和内容。
 
乐活空间通过打造老年人“举步可就”的“10分钟社区健康生活圈”,解决了老年人去哪儿科学健身的问题和情感孤独问题,提高老年人健康认知和素养,形成社区老年人运动健康促进服务模式,充分发挥全民科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的积极作用。
 

上海体育学院教授吴雪萍长期跟踪社区老年人体养融合项目,她认为,社区型老年运动健康中心给社区老人运动提供了极大的便利,而且群体运动,充满趣味性,易于长期坚持。乐活空间让老年人通过适宜、适量的运动,改善身体机能、提高生活质量,实现医疗关口前移。这也是社区老年人运动健康促进服务模式值得推广的意义所在。


十四五期间,上海将进一步加大社区体育健身设施建设力度,加快设置一批布局科学、功能丰富、特色鲜明的嵌入式社区健身场所,更好激发广大市民群众的健身动力和参与热情,更好促进全民健身与全民健康深度融合发展。

 
上海体育学院院长陈佩杰认为,加快推进老年人运动健康促进中心建设,也是扩大消费与投资、促进就业的有效途径。像乐活空间这样的老年人运动健康促进中心建设涉及体育、卫生健康和养老多个领域,是增加服务消费领域有效供给、补上室内健身设施短板、培育群众体育消费习惯的重要举措,有利于改善民生、促进健身健康养老服务业发展、促进就业。



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