有氧运动能有效刺激血液循环和呼吸系统,提高心肺功能,从而提高体抗力,防止动脉硬化,降低心脑血管疾病的发病率。
传统的力量训练器材需要加配重阻力,力量需求大、难度高,对力量概念较弱的老年人而言容易造成运动伤害。等速力量训练机能弥补以上缺点,专门为老年人设计,依身体情况自由发力,安全有效。
全身垂直律动是模拟跳绳和养生气功发功方式的被动运动健身器材,通过上下来回的冲击力量,温和刺激到全身的骨骼肌肉神经系统,达到健身效果。
2015年度全民健身挑战日南京站活动将于5月16日盛大开启,今年的全民健身挑战日特别增加了融合关爱跑活动,共有200对残
2015年全国老年人体协工作会议将于4月27日在云南省大理市举行,在此期间,专门针对老年朋友的“老年健身器材展示会”也将
摘要: 2015年全国老年人体协工作会议和全国老年人体育科学大会将于4月27日在云南省大理市举行,在此期间,专门针对老年