训练前身体状况18年前因医疗事故使得脊神经损伤，造成右下肢功能障碍、由躯干至脚尖的持续性疼痛；18年间症状持续存在，锻炼者不堪其扰，多次萌生轻生想法；来健康苑2年前采取每天1-2小时步行这种方式锻炼患侧下肢，提高身体活动量，但由于长期代偿使用健侧下肢使得健侧出现肌力减退、下肢外侧肌纤维疼痛等问题，中断行走2年期间长期在家卧床或久坐，产生肺活量减小、轻度肥胖等问题；同时，因身体原因中断家务，改由丈夫承担。

做什么锻炼？经工作人员推荐，锻炼者采取抗阻为主、有氧为辅的训练方案，首先提高锻炼者的步行能力，在此基础上增加整体代谢水平，改善当前存在的问题。

锻炼后身体情况步行能力方面，锻炼者之前患侧下肢无法完成廓清，走路时会拖地行走，经过5天的组合训练后足部弹动基本形成，廓清出现，锻炼者感觉双腿肌力增加，站立、坐立时间增加，稳定性和行走信心增强。心肺功能方面，锻炼者肺部肌肉弹性明显增强，肺活量增加，主诉呼吸畅快、通畅，在进行日常生活活动时精力明显提高。

训练前身体状况本身血糖偏高,餐前血糖值测偏高约7.9;血糖的正常值范围(3.9-6.1mmol/L)。

做什么锻炼？经工作人员推荐,主要使用律动器械,(律动沙发.气动大师.水平律动床);力量训练(等速腿部内收外展训练机.等速腿部前踢勾脚训练机)。

锻炼后身体情况使用律动器械15天后餐前血糖值下降并趋于正常约6,且回到家就会有排便的感觉,排便也越来越顺畅,量比以前多,使用力量训练机让自己的脚身体的血液循环也有改善。

训练前身体状况髋关节及下肢不太好走路不便,所以要坐轮椅。

做什么锻炼？经工作人员推荐,引导使用全身协调机.气动大师.力量训练器。

锻炼后身体情况锻炼过后下肢比以前好很多,能自行走路较不仰赖轮椅,过去只能走10多步的路,锻炼后步伐越来越稳定,不晃动;且来到云乐活空间心情也变愉快,快乐!

训练前身体状况外伤致高位截瘫，出院后一直医院康复，6月初来乐活空间，精神状态差，来时步态不稳，腿无力，不能上抬，上肢上举困难，言语无力，无痛觉，睡眠质量很差。

做什么锻炼？工作人员指导予以有氧健身车（刚开始5分钟 10分钟.....） 等速（扩胸 抬腿... ） 律动直律动床（30分钟，微循环放松）每天坚持过来锻炼。

锻炼后身体情况精神状态佳，吐气有力，步态较来前好很多，行走距离较以前远，而且不会感觉特别累，四肢力量明显加大，可做轻微负荷训练。睡眠质量很好，全身时有麻麻感觉，现在已结合太极课操，跟进。用会员话（乐活空间为他量身定做的）。